🔥 Tạo Challenge 30 Ngày Cá Nhân Hóa
Chọn lĩnh vực thử thách, nhận ngay 30 nhiệm vụ cụ thể từng ngày. Tick hoàn thành online hoặc in ra theo dõi offline.
🎯 Chọn lĩnh vực thử thách:
0/30 hoàn thành
❓ Câu Hỏi Thường Gặp
Tiến độ có được lưu lại khôngũ
Có, tiến độ tick hoàn thành được lưu trong Local Storage của trình duyệt. Đóng tab và mở lại vẫn giữ nguyên. Tuy nhiên nếu xóa dữ liệu trình duyệt hoặc dùng thiết bị khác sẽ mất tiến độ.
Làm thế nào để tăng tỷ lệ hoàn thành 30 ngày?
In lịch challenge ra và dán ở nơi dễ thấy (gương, tủ lạnh). Báo với bạn bè hoặc người thân để có accountability. Đặt lịch nhắc trên điện thoại. Phần thưởng nhỏ cho mỗi milestone 10 ngày.
Có thể challenge nhiều lĩnh vực cùng lúc khôngũ
Không nên challenge quá 2 thói quen mới cùng lúc vì dễ kiệt sức và bỏ cuộc. Hãy hoàn thành 1 challenge 30 ngày rồi mới thêm cái mới. Stacking thói quen (gắn thói quen mới vào thói quen cũ) sẽ hiệu quả hơn.